江门蔬菜配送：菠菜有哪些功效和作用↓呢？
下面就概括一下菠菜的成效与效果。
1.促进人体推陈出新。菠菜中所含微量元素物质，能促◇进人体推陈出新，增进身体健康。很多食用菠菜，可下降中风的风险。
2.促进生长发育、增强抗病才能。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变↘成维生素A，能保护正常视力和上皮细胞的健康，促进儿童生长发育。
3.通肠导便、防治痔疮。菠菜含有很多的植物粗纤维，具有促进肠道活动的效果，利于排便，且能▃促进胰腺排泄。
4.保障养分、增进健康。菠菜中含有丰厚的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及相应量的铁、维生素E等有利成分，能供々给人体多种养分物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅佐效果。
5.清洁皮肤、延缓衰老。菠菜提取物具有促进培养ξ 细胞增殖的效果，既延缓衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗◇脸数次，接连使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，削减皱纹及色素斑，保持皮肤光亮。
文章源自：江门蔬菜配送 /
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10-28
新鲜的蔬菜如何保存才能保持新鲜度
叶菜类：巧用包纸，留住水分 叶菜类通常无法久放▅，比如油菜、菠菜，如果直接放入冰箱内冷藏，很快就会╱变黄，叶片也会湿湿烂烂的。保存此类蔬菜重要的就是要留住水分，同时又得避免叶片腐烂。简单的方法→是利用吸水性强的纸，将叶片喷点水，然后用纸包起来，以直立的∏姿势茎部朝下放入冰箱蔬果保鲜室，就可Ψ以保鲜。 韭菜：竖立放置，根部浸水 鲜韭菜用小绳捆起来，根朝下放在水盆里。就会长时间不干↙、不烂。芹菜、茼蒿、
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10-21
江门饭堂承包公司在管理方面要做到什么？
这个关于餐饮承包经营的人来说是重要的一个问题。目前市场上有一些急功近利的人，在刚开始不久◣急于扩张，意图不是要把餐厅管理树立完善，而是要快速赚取承租的费用，之后↓就撒手不管，或者是根本就没ω有才能管理。如果一个承揽餐厅不能很好处理管理、训练、效劳等问题那么很有可能在不久的今后将面对进退维谷的困境。所以要做到： 1、实施管理，一切行政管理售货员均为长卐时间培育之优良干部，善于与客户交流，事务才能强。企
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如何让新鲜蔬菜保鲜，四个小方法告诉你
江门蔬菜配送公司提醒您蔬〇菜的保鲜其实只放到保鲜柜是不够的，因为放的方法不对，不仅不能起到保鲜的效果，还很容易导致蔬菜腐烂、变质。因★此今天就跟大家分享4个小方法，除了能让你更好地保存蔬菜之外，还能享受新鲜美味的美食。我们一起来看看吧 1.蔬ㄨ菜竖着放 刚从外面买的蔬菜，拿回家建议竖着放，这样可以保障蔬菜的叶绿素、维生素等营养物质不会◣被流失，同时也可以得到很好的保存。有很多人做菜的时候，为了图方
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09-23
江门蔬菜配送公司告诉你选购蔬菜的技巧
每天食材的㊣采购是必不可少的，市场上的蔬菜批发厂家特别多，作为一家专√注的食堂承包企业，我们在选购的时候更是需要注意要采购新鲜健康的食材，今天江门蔬菜配送公司小编就来教大家如何选购优良的蔬菜。 不管哪种萝卜，以根形圆整、表皮光滑为优。一般说来，皮光的往往肉细。分量较重，掂在手里沉〗甸甸的。这一条掌握好了，就可避免买到糠心的萝卜。萝卜皮上□ 有半透明的斑块表明不新鲜，口感不好。萝卜中型偏△小为宜，肉质比较